Hyvän mielen siivoustalkoot

Jouni Stordell kerää roskia Baggön sillan kupeessa Tammisaaressa.

Harrastan monenlaista hyötyliikuntaa.  Aina pitää olla joku hyöty mukana, kuten puiden pilkkomisessa. Roskien keräämisessäkin on tämä hyötynäkökulma. Roskaa on luonnossa niin paljon, että ehdottaisin kaikille vapaaehtoista siivoamista. Tänä keväänä olen itse pitänyt kolmet siivoustalkoot Tammisaaressa pienvenesataman vieressä. Ilmoitin talkoot Pidä

Jari Peltoranta

Vältä osteoporoosi: Rakasta luitasi!

Oikea ravinto ja riittävä liikunta ehkäisevät osteoporoosia 
tehokkaimmin. Jos sairaus on kuitenkin jo aiheuttanut 
luunmurtumia, tarvitaan työ- ja toimintakyvyn ylläpitoon 
esimerkiksi fysioterapeutin antamaa yksilöllistä ohjausta. Noin 300 000 suomalaista sairastaa osteoporoosia, suuri osa tietämättään. Arviolta joka kolmas yli 50-vuotias nainen

Ulla Ojala

Motiiviraati kysyi: Liikuntaa ja kulttuuria tuetaan hieman yli puolella työpaikoista

Henkilöstöedut puhututtavat. Motiiviraadin kysymys kuului: Onko työpaikallasi liikunta- tai kulttuurietua? Raatilaiset kertoivat kokemuksiaan liikunta- ja kulttuuriseteleiden tai kortin käyttämisestä sekä siitä, miltä tuntuu, jos etua ei ole tarjolla.   Hieman yli puolella vastaajista työnantaja tukee henkilöstön omaehtoisia kulttuuri- tai liikuntaharrastuksia tarjoamalla

Saija Heinonen