Unen laatu on tärkeämpi kuin määrä – Tiedätkö, miten hyvin nukut oikeasti?

Satunnainen unettomuus ei haittaa. Pitkään jatkuneen unettomuuden syyt pitää kuitenkin aina selvittää. Pyörit sängyssä, eikä uni tule. Sen tiedostaminen viivyttää unta entisestään. Heräät aamuyöstä. Menneen viikon harmit vyöryvät mieleen ja karkottavat nukkumatin. Erilaiset uniongelmat ovat tuttuja kaikille. Satunnaisista unettomista öistä