Työmatkan voi käyttää hyödykseen. Kolme JHL:n jäsentä kertoo, miten he tekevät työmatkansa.
Suomessa tyypillinen työmatka on noin 8–10 kilometriä ja kestää 20 minuuttia. Yli puolet meistä taittaa työmatkan autolla, etenkin pääkaupunkiseudun ulkopuolella, jossa julkinen liikenne on vähäisempää.
Kaikille työmatka ei tarkoita rattia ja ruuhkia. Yhä useampi suomalainen hyppää polkupyörän satulaan tai kävelee. Liikenne- ja viestintäviraston tilastot kertovat, että esimerkiksi jalankulku, pyöräily ja joukkoliikenne kattavat yhdessä yli neljänneksen siivun kaikista työmatkoista.
Työsuhdepyöräetu on saanut pyörät pyörimään varsinkin suurissa kaupungeissa. Veroedun loppuminen voi vähentää intoa. Se on harmi, sillä Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen mukaan säännöllinen työmatkapyöräily parantaa työkykyä ja vähentää sairauspoissaoloja.
Kansainvälisten asioiden asiantuntija Conrad Lyaruu: ”Pitkä työmatka ei haittaa”
”Työmatkani Espooseen on 79 kilometriä. Matkaan kuluu hieman yli tunti junalla tai autolla. Kotoa ajan yleensä asemalle päiväkodin kautta. Vien lapset hoitoon, koska vaimoni on usein aamuvuorossa.
Tulin Tansaniasta Suomeen opiskelemaan 2002. Suomessa tapasin tansanialaissyntyisen naisen, josta tuli vaimoni. Kun saimme lapsia, halusimme asettua alueelle, jossa lapset saisivat kasvaa vapaasti ulkona liikkuen, kuten Tansaniassa. Päädyimme ostamaan talon Raaseporista.
Työmatkojen pituus ei haittaa, sillä teen kolme päivää viikossa etätyötä. Se mahdollistaa perheelliselle sopivasti joustavan työajan.
– Käytän työmatkat junassa työntekoon ja autossa puheluihin.
Conrad Lyaruu
Etätyö antaa rentoutta ja helpottaa keskittymistä vaativaa työtä. Tauolla voin käväistä vaikka lähimetsässä, sillä meillä on luonto ihan vieressä. Työmatkat käytän junassa työntekoon. Autossa soitan joko työpuheluita tai Tansaniaan perheelleni.
Nykyään minulla on myös työsuhdepyörä ja vapaa-aikana pyöräilen lasten kanssa. Tulevaisuudessa pyöräilemme yhdessä myös kolmen kilometrin matkan päiväkotiin.”
Suurpetovastaava Francisco Sánchez Molina:”Pyörällä liikkuu nopeasti”
”Pyöräilen ympäri vuoden kaikkialle, minne ei ole liian pitkä matka. Pidemmillä matkoilla käytän julkisia. Pyöräilemällä pidän yllä kuntoani kuin huomaamatta.
Olen asunut Suomessa vuodesta 2011. Synnyinkaupunkin México City on niin suuri, että vain harva pyöräilee töihin. Siellä minullakin oli auto. Enää en haluaisi autoa. Se on kallista ja epäkäytännöllistä. Pyöräily on edullisempi ja nopeampi tapa liikkua kaupungissa.
– Työmatkaliikunta ylläpitää kuntoa kuin huomaamatta.
Francisco Sánchez Molina
Aiemmin työpaikkani Luontoliitossa oli noin puolen tunnin pyöräilyn päässä. Nyt toimistomme on lähempänä ja pyöräilen sinne kymmenessä minuutissa. Meillä saa tehdä etätöitä, mutta menen usein työpaikalle, koska haluan työskennellä työkavereideni seurassa.
Meillä on myös ohjeistus, että pidemmät työmatkat tehdään lentämättä. Esimerkiksi Kööpenhaminan-konferenssiin menin laivalla ja junalla.”
Tekninen asiantuntija Anssi Pajunen: ”Liikunta ylläpitää työkykyä”
”En tee etäpäiviä ja työmatka taittuu kauniilla säällä pyöräillen. Se tekee hyvää mielialalle. Vaikka matka on vain pari kilometriä, ehdin nauttia puistoista ja järvinäkymistä. Aivan toisella tavalla kuin autoillessa.
Olen aina ollut aktiivinen liikkuja. Olin aiemmin sähköasentaja ja silloin tein monista työtehtävistänikin urheilusuorituksia. Ranteen nivelrikko, työtapaturmasta tullut polvivamma ja useat leikkaukset pakottivat kuitenkin vaihtamaan alaa.
– Pyöräily tekee hyvää mielialalle. Ehdin nauttia puistoista ja järvinäkymistä.
Anssi Pajunen
Jokin aika sitten hankin työsuhdepyörän. Sähköpyörä varmistaa, että pyöräily jatkuu, vaikka olisi kremppoja. Jos en harrastaisi liikuntaa, en ehkä olisi edes työkuntoinen. Huonolla säällä ja kaupp tai viikonloppureissuilla autoilen.
Sähköpyörä madaltaa kynnystä aloittaa liikunta. Ja sillä saa hikiliikuntaa, kun ottaa sähköavustuksen pois.”
Tutustu aiempiin Testattu toimivaksi -juttuihin
Näin pidät energiatason korkealla koko työpäivän ajan